Cosa abbiamo veramente bisogno per la stagione invernale?

Il Dottor Petra Wiechel fornisce preziosi consigli per rafforzare il tuo sistema immunitario e la tua salute. Cominciamo con ciò di cui non abbiamo bisogno:

1. Vaccino antinfluenzale

Qui si uniscono circa 1-4 ceppi virali dall'anno precedente (ora diventati virus da laboratorio), indipendentemente da ciò che è attualmente rilevante. Il vaccino è arricchito, tra le altre cose, con alluminio (un potenziatore dell'efficacia) - attualmente il numero 1 tra le tossine ambientali, e ha accesso al cervello! Tutto questo nella speranza di dare al corpo la possibilità di sviluppare anticorpi. Fino a qui tutto bene. Ma il cocktail non lo promette! È necessario bilanciare i rischi e i benefici. Sempre con ogni vaccino! Gli anticorpi misurabili indicano sempre solo il contatto del corpo con i virus. Non sono una garanzia di immunità!

2. Vitamina D

Conosci il tuo attuale livello di "vitamina" D? Se non lo conosci, ti preghiamo di misurarlo ora: vitamina D 25 OH (inattiva) e vitamina D 1,25 (attiva). Con un adeguato apporto, il tuo organismo rimane altamente reattivo. Dall'esperienza medica, l'assunzione di almeno 5000 UI di vitamina D più 100 mcg di vitamina K2 al giorno è necessaria.

3. Alimentazione

Anche in inverno, cerca di consumare una quantità sufficiente di frutta e verdura biologica. Cosa ne pensi di un frullato di limone? Fatto in casa: lava bene 5 limoni biologici con una spazzola per verdure, quindi frullali insieme, eventualmente con una mela o una banana. Successivamente, diluisci il composto con acqua fino a ottenere una bevanda gradevole. Se è troppo acido, puoi addolcirlo con un po' di galattosio. Si conserva in frigorifero per 3-4 giorni. Bevi 1-2 volte al giorno, 1/8 del frullato.

Non dimenticare le buone mele biologiche! "Una mela al giorno e nessuna malattia ti tormenterà." - Seneca il Vecchio

4. Vestirsi caldi

Indossa un cappello e una sciarpa - il 70% del calore corporeo viene perso dalla testa. Questa è energia che devi prelevare da altre parti del corpo per mantenere la temperatura di funzionamento di circa 36,8°C e la tua difesa lavorerà magnificamente sotto questa temperatura.

5. Sauna

L'aumento della temperatura ambiente potenzia l'attività immunitaria ed è allo stesso tempo rilassante, stimola la circolazione e ha un effetto detox. Il caldo e il freddo sono stimoli che sfidano e temprano il corpo.

6. Ipertermia a tutto il corpo

Ci affidiamo a questa pratica. 1-2 volte durante l'inverno, ovviamente anche come misura preventiva 1-2 volte all'anno. Questo può attivare in modo molto intenso la capacità di combattere la febbre e il sistema immunitario, persi da tempo.

7. Movimento

Anche in inverno, esci! Ben coperto, ma una passeggiata di 30-40 minuti al giorno fa miracoli! Continua a fare yoga o qualsiasi altra attività che ami.

8. L'inverno è il momento del riposo

Goditi le lunghe serate accanto al camino a lume di candela. Scrivi, leggi, ascolta e rilassati.

9. Dalla farmacia

• Maricell: L'elisir delle regine (gelatina reale, propoli, polline). 1 volta al giorno, 1 ampolla lentamente sciogliendola in bocca.
• Labolife 2L EID: Spruzza 1 volta al giorno il contenuto della capsula in bocca. Per la modulazione immunitaria, ossia l'allenamento quotidiano del tuo sistema immunitario.
• Capsule SMP Viro Leave 3 volte al giorno, 1 piccola formula magica - supportano l'immunità intracellulare (contengono vitamina C, zinco e L-lisina).

La nostra iniezione omeopatica antinfluenzale viene somministrata 3 volte ogni 4 settimane tramite iniezione intramuscolare (ad esempio in ottobre/novembre/novembre). Contiene, tra l'altro, la vitamina B12 e complessi omeopatici per migliorare l'efficacia immunitaria e il metabolismo cellulare. Siamo felici di preparare le fiale per il tuo medico di base.

"Il cielo ha bisogno della pazienza dell'inverno" - Jo M. Wysser

Dr. Petra Wiechel