Il sistema nervoso vegetativo

Il sistema nervoso autonomo (ANS) controlla e regola le funzioni vitali di base dell'organismo, come il metabolismo, la respirazione, il sistema cardiovascolare, l'apparato digerente, il sistema endocrino, il sistema immunitario, ecc. È chiamato anche sistema nervoso autonomo (ANS), i cui due nervi principali sono il sistema nervoso simpatico con il nervo della tensione (nervo simpatico) e il sistema nervoso parasimpatico, con il nervo del rilassamento (nervo parasimpatico).

In caso di stress e pericolo, il nervo della tensione passa alla "vigilanza". In caso di "allerta", si attivano sistemi che aumentano la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e forniscono più ossigeno alle cellule per mettere in tensione il corpo e la psiche. Quando la tensione viene alleviata attraverso l'attività fisica, la "vigilanza" si spegne. A questo punto si attiva il nervo del rilassamento (sistema nervoso parasimpatico). Solo quando è attiva, può fornire rigenerazione, rilassamento, processi di riparazione e accumulo di energia.

Nel mondo di oggi, tuttavia, i fattori di stress (tensione) professionali e privati come la rabbia, la frustrazione, la paura e la pressione del tempo sono raramente alleviati dall'attività fisica. In alcuni casi, una "allerta" cronica si radica nell'organismo. Di conseguenza, la regolazione naturale delle funzioni vitali è limitata o non è più disponibile.

Anche se non ci sono prove di malfunzionamenti negli organi e nei sistemi organici, il corpo sta già preparando il terreno per lo sviluppo di un'ampia varietà di malattie, come le malattie ostruttive croniche, la sindrome da affaticamento, la fibromialgia (reumatismo dei tessuti molli), l'asma e l'ipertensione, solo per citarne alcune. Un disturbo normativo precede sempre un disturbo funzionale in termini di tempo. Se non si riconosce un disturbo di regolazione, è solo questione di tempo prima che i disturbi funzionali organici evidenzino questo squilibrio o diventino sintomatici.